2018年2月12日 (月)

ストレスに関する考察

先日、

どういうことがストレスになるか、という話になりました。
やはり多かったのは人付き合いに関すること。
 
そして聴きながら私が思っていたのが
「私だったら〜〜〜なのに」
「人が〜〜〜なのに」
の出現率の高さ。
 
私だったら、と考えるのはストレスのもとでもあります。
私だったら、と考え始めている時点で、
当人はワタシじゃないので、ズレ始めています。
ズレはストレスにつながります。
 
人が〜〜〜なのに、は
「ヒトがいやそうにしているのに気がつかない」とか
「ヒトが忙しそうなのにテレビみて」などですが
それは、ヒトじゃなくてワタシ、です。
私に気がついて、というメッセージは
言わないと伝わらないかもしれません。
 
私は、
家の中で足の小指をぶつけたときにストレスマックス。
 
あなたのストレスのもとは何ですか?

| | コメント (0)

2018年2月 5日 (月)

恵方巻き旋風

 
Setubun  
 
昨年の節分の日は、巻き寿司を作りました。
今年は、巻き寿司をお魚屋さんで購入しました。
 
それにしても、
どうしてこんなに恵方巻が浸透したのでしょう。
異常と思えるほどの恵方巻旋風。
「この地方では吉方をむいて巻き寿司を食べる」
と聞いた当初は
その年の吉方を向き、まるかぶりして食べ終わるまで無言でいる、
と言われていましたが
今時の恵方巻きは太すぎて、まるかぶりは難しいです。
そしてコンビニで恵方巻。
恵方巻どらやき、
恵方巻フルーツロールケーキ、
いわしのコロッケ、
いわしサンド、
・・・何か違う気がします。
 
小さなお子さんがいらっしゃるご家庭では
特に
正しい「由来」を教えてあげてほしいと思います。
が。 
情報過多のいまの時代は
正しい情報を探すのも一苦労です。
 
あなたがいま知りたい正しいことは
何ですか? 
 
 
 
 
 
 
 

| | コメント (0)

2018年1月22日 (月)

私ならこうするとあの人ならこうするだろう

「私ならこうするのに」って思ったこと

ありませんか?
 
この思考はちょっとクセモノです。
 
自分だったらどうかと考える。
その人の気持ちになって考える。
 
これは似ているようで違います。
 
自分がされていやなことはしない。
人が嫌がっていることはしない。
 
これも違いがあります。
 
私だったらこうする。
あの人ならこう考えるだろう。
両方を考えると、
気持ちも行動がかわってくるかもしれません。
 
 
あなたが今していること。
あなたの好きなあの人だったらどうするでしょう? 
 
 
 
 
 

| | コメント (0)

2018年1月15日 (月)

旅をするように暮らす

旅をするように暮らす。

そのくらい身軽に、好奇心を持って。
 
これは先日浮かんだ私の今年のテーマです。
 
人と話していて面白いのは
ちょっとしたところから
自分の大切なものがわかるところでです。
コーチング的にいうと、価値観の発見です。
 
旅をするように暮らす中身は
ダイエットだったり断捨離であったりも含みますが
あり方として、この言葉がイメージしやすく
しっくりきます。
しっくりくると、動けます。
・・・さて、どうなるか。
 
あなたの今年のテーマ、しっくりきていますか?
動けていますか?
 
 
 
 
 
 

| | コメント (0)

2018年1月 8日 (月)

新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。

今年しておきたいこと、決めましたか?
 
私はコーチとして活動してからずっと
毎年新しいことをひとつ習得すると決めています。
この「毎年」というくくりはあいまいですが
今回、早期決着がついてしまいました。
直近の誕生日当日、
通っていたテーブルデコレーション教室の
中級修了書をいただきましたshine
そして2018年1月5日付で
国際コーチ連盟より
PCC資格の更新認定連絡が届きましたshine
これであと3年間、PCCとして活動できます。
 
次の誕生日まで約半年。
今の知識を体に落としていこうか、
新たな知識を得ていくか。
引き続き「輝く、生かす」をテーマに
探っていこうと思います。
 
あなたの今年のテーマは何ですか?
 
 

| | コメント (0)

2018年1月 1日 (月)

手紙のやりとり

最近は年賀状のやりとりがないとか・・・ 

住所録というものの存在がなくなってきているようですね。
上司や親戚にお歳暮、なんていうのも
昭和世代で終わりなのかもしれません。
 
そういう時代に逆行して
ある人と手紙のやりとりが始まりました。
最初は、
ひっこしました、
お手紙ありがとう、
のやりとりから始まり
なんとなく思いつくままの長文手紙になり
間違えたところはくちゃっと消したり
途中でインクがなくなってペンが変わったり、
そういうのも楽しみながらのやりとりになりました。
暖かさを感じて、良いものです。
 
あなたが暖かさを感じるものは
何ですか?
 
 

| | コメント (0)

2017年12月25日 (月)

イブの電車にて

今年のクリスマスイブは日曜日。

早い人は22日金曜から、23日土曜日から
楽しいパーティだったことでしょう。
 
イブの午前、電車にのると
ひとつの長いシートを独占状態で寝ている人がいました。
座席に座って、眠り込んで横の人によしかかってしまって
その人が降りて、そのまま座席に倒れこんで寝て
あやしげなのでその後誰もまわりに近寄らず、
といった感じでしょうか。
フードをすっぽり被ってしまっているので
たぶん酔っ払って寝ているんだろうけれど、
びくともせず、いびきもなし。
男性に見えるけど、
下に落ちているハンカチは女性もののような・・・。
 
終点について、
私も周りの乗客も横目にみつつ降りたものの
一人の女性が声をかけに行って
反応がないので困っているようだったので
女性のヘルプのつもりで再度電車にのりました。
体をゆすってもびくともせず、
もしかして死んで・・??と浮かんだ頃。
ふと手に触ると、びくっとして起きてくれました。
「大丈夫です、すみません、ありがとうございます」
としっかりした口調の若者。
そこに登場の駅員さん。
きっと多くの人が駅員さんに伝えたのだと思います。
 
きっと楽しい日を過ごしたのでしょう。
イブの出来事でした。
 
あなたのイブ、どんな日でしたか? 
 
 

| | コメント (0)

2017年12月11日 (月)

ちょっと、こう、な。

時々、近所で青空市場が開催されます。

とても人気があって、
20分前ではもう数十人の列ができています。
 
商品として作っているものではないので
大きさも形もバラバラ。
でも無農薬に近い作り方で、
農家さんが直接売ってくれる楽しさあります。
私の順番が来たとき。
大根と白菜と〜、とお願いすると
そこまで端から入れていたのにちょっと飛んで
形のいい大きな大根と
大きな白菜を入れてくれました。
 
「あ!ありがとう〜!」と思わず言うと
「ちょっと、こう、なshineちょっとな」
とにこにこ。
ちょっと、こう、ってなにかな?
わからないけど、良い気分にしてもらった日でした。
 
持って帰るのは重かったsign05
 
ちょっとな。
私もちょっとね、と
人に良い思いをさせてあげられる人になりたいと思います。
何ができるかな。
 
あなたは、ちょっとな、と何ができますか? 
 
 
 

| | コメント (0)

2017年11月27日 (月)

家の中で出会う

先日、出会いはどこに、という記事の中で

家の中に出会いはない、と書きましたが
家の中にいても出会って結婚に至った方もいらっしゃいますし
良いお友達に出会えた方も。
最近はそういう出会いが結構増えているように思います。
 
いわゆる、ネットの中での出会いです。
 
ネットゆえの実態が掴めない怖さもありますが、
距離に関係なく、
普通に日常を過ごしていたら決して出会えない人と
出会えるのも、ネットの魅力。
ネットでのお付き合いから実際に会うまでに
いろいろと情報交換をするので
いざ出会ったときに話題がなくて気まずい思いをする
ということも少ないようです。
 
怪しい人を怪しいflairと思えるカンを養いつつ
ネットの世界を広げて見るのも良いかもしれません。
 
あなたはどんな人と繋がりたいですか?
 
 
 

| | コメント (0)

2017年11月20日 (月)

話し続ける秘訣

最近、立て続けに刺激的な人と過ごしております。

 
ここ数日は、とっても頭の回転が早い女性と一緒。
ずーっとしゃべっています。
ずーっと。お一人で。
このところ人としゃべっていなかったから嬉しくて、
とおっしゃっていましたが、
私は知っていますよー、ランチ会続いていましたよねribbon
 
話がよく続くな、と感心してしまいます。
話を作っているわけではなさそうで、
おもしろく、人を飽きさせずに話すのが上手です。
 
ついつい、どうしたらそんなに話し続けられるのかと
観察してしまいました。
 
秘訣発見。
最初に、出来事のポイントを話していました。
次に、少し前に遡って同じことを少し詳しく話します。
さらに、もっと前に遡って同じことをもっと詳しく話します。
ここで、実はね、こんなこともあったのよ、と話を広げます。
で、最初に戻る。
素晴らしい。
 
あなたはこの技、使えますか?
 
 
 

| | コメント (0)

より以前の記事一覧