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2018年5月14日 (月)

ライフスタイルコーチングを少しだけご紹介

コーチングでどんなことをするか、の

さわりだけご紹介です。
 
通常、コーチングでは
プレセッション→通常セッションと進みます。
(終了は随時)
プレセッションでは、
・どんな風にコーチングを進めるか(一人一人違います)
・特に気をつけておきたいこと
・お互いに約束しておきたいこと
などのすり合わせを行います。
 
通常セッションでは
毎回、クライアントさんがテーマを決めています。
話したいこと、解決したいことのためにコーチング料をお支払いいただいているので、私がそこに「今日は〜〜について話します」「いえいえ今日はこうします」などとばっさり切ることはありません。
 
ライフスタイルの確立がテーマでも基本は同じなのですが
そもそも自分のライフスタイルがわからない、
という方がなぜか多いです。
わからないと、最初の一歩もでにくいので
最初は自分の「好き」「嫌い」の確認をして
好きのかたちを見極めていきます。
 
これがなかなか発見に満ちた時間です。
 
というあたりで、さわりのご紹介でした。
 
 

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