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2017年10月30日 (月)

to do リストを減らす

先週、to doリストのコツ という記事を書きましたが

実は、to doリストは良いことばかりではありません。
 
リストに書いて行動力が増すにつれて
活動的になり、
リストに書く項目が増えて行くというパターンに陥ります。
したいことが増える、
→できる
→新たな興味がわく
→また増える
といった繰り返し。
そして、したいことがいっぱいの日々。
一見充実して幸せそうですが
 
時々は、to do リストを見直す必要があります。
思いがけず入ってくる良い誘いに
対応するゆとりのため、です。
「今日あいてる?」
「もちろん!」
と言いたいですよね。
そのリスト、本当に今の自分に必要ですか?
 

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2017年10月23日 (月)

to do リストのコツ

私はその日にすることを書き出すことが多いです。

書くことで確実に進むから、です。
リストに「見える化する」というのが
行動につなげる一つのポイントだと思います。
 
さらに一工夫してあって、
おっくうになりがちなものは
ステップを細かくわけています。
たとえばクリーニング屋さんに出しのを
ついつい一日延ばしにしているような場合・・・
・持って行くものを集める
・袋に入れる
・ポイントカード用意
・持って行く
など。
好きなことなら
・図書館に行く
だけで動けて2〜3冊借りたりするのですが
語学の本を借りる、などちょっと面倒なことだと
・本を調べる
・5冊選ぶ
・図書館にあるかみる
・2冊借りる
と分けます。
おっくうなものほど、
「細分化して自分に指令を出しやすく」して
「自己承認を増やして自分をノセる」
のがポイントです。
あなたが今片付けたいこと、何ですか?
 
 
 

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2017年10月16日 (月)

おしゃべりの花が咲く

先日の草月流講習会は1日コースだったので、
お昼休みには、
初めてお会いする師範の方達と
最近のお花事情やお稽古事情の情報交換と
おしゃべりの花が咲きました。
 
生徒さんはどうやって?
お稽古花はどうやって?
お稽古、何が楽しいポイント?
お稽古情報、教室情報、
グッズ情報、などなど。
 
同じことを学び人たちとの集まりは
楽しいものです。
私は、お稽古花を選ぶのが苦手で
いつも配達を頼むお花屋さんにおまかせなのですが
何人かの先生がお花選びが楽しいのよ〜とおっしゃるもので
どうやって?何がポイント?コツ?と
いろいろ教わってきました。
最終的には、
「 数こなせば楽しくなってくるわよ」とのこと。
 
この日のお一人が花展に出品なさるそうで
ご案内をいただき、
見に行く楽しみも増えました。
あなたはどんな話題が楽しいですか?
 
 

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2017年10月 9日 (月)

草月流特別講習会

草月流の師範向けの講習会に行ってきました。

 
草月流は2008年にテキストが新しくなっており、
「テキスト1・2」
「テキスト3・4」
に加えて、最近追加された「テキスト5」
の3冊で基礎を学びます。
今後、師範証の申請はこの3冊を修了した方が対象となります。
 
ただし、移行期間の今は
テキスト4までの修了で師範証の申請ができますが、
テキスト4までの師範証であり、
テキスト5を習得したことにはならないので
師範となってもテキスト5を指導することはできません。
これから学ぶ生徒さんに師範証を出すことができない
ということです。
これは、テキスト5に沿って学ぶか、
本部主催の特別講習会(期間限定開催)を受講することで、
テキスト5の指導が可能になります。
 
・・・ということで
受講しに行ってきました。
 
あなたの資格、生きていますか?
 
 

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2017年10月 2日 (月)

後回しにしていること

あなたが今後回しにしていることは何ですか?

 
やろうと思っているけど億劫になっていること。
ついつい先延ばしにしていること。
意識して後回しにしていること。
 
このような「後回しにしていること」は
想像する以上に自分自身の足を引っ張っているもので、
思い切って片付ける効果といったら
体重が2キロ落ちたかも、
と思うような動きの良さにつながります。
 
そういう私の「後回しにしていること」は
写真の整理。
がんばります。
今日、一週間分だけ整理しますwatch
最初の一歩を踏み出す秘訣は
「これだけする」「いつする」「いつまでにする」
を小さい単位で決めることです。
30分だけ。1時間だけ。そんな単位がオススメです。
 
あなたの後回しにしていること、
今日、ひとつ片付けませんか?
 

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