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2009年8月26日 (水)

朝方生活に変える?

約3年続いた、朝5時起き深夜2時就寝、という生活がやっと終わりました。

この3年の間は、

きっと朝型生活になるなー、

朝型生活に体が馴染んだら健康になるなーと漠然と思っていましたが

お布団のやさしさを感じるばかりの3年間でした。

 

そうしたら、今月の日経ウーマン

「朝型生活★はじめよう」

わかってますって・・・・。

でもなかなか起きられません。

あなたは、朝型生活に変えたいですか?

変えないですか?

その生活をしていくと、何か得られますか?

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