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2007年3月26日 (月)

落ち込んだときには

落ち込んでしまったとき、あなたはどんなかっこうをしていますか?

ちょっと、その情景を思い出して、再現してみてください。

 

がっくりと下をむいたり、

背中がまるまったり、

ずるっとした座り方をしていませんか?

 

落ち込みから開放されたいとき、

邪念から開放されたいとき、

そんなときは、正反対のポーズをとってみてください。

背筋を伸ばす、上を向く。

これは、「動きがとれなくなるような思い込み」から解き放たれる、

ひとつのきっかけになります。

私は、お天気がよかったら、目線をあげるついでに空を見ます。

(曇りや雨では逆効果のことも多いのでご注意を。)

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