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2006年6月10日 (土)

体内時計

テレビで体内時計についてのお話がありました。

体内時計が正常だと、

「朝6時に起きるぞ」と思うだけで目覚ましがなる少し前に起きられる、

という実験結果があるそうです。

 

そういえば、そんなこともあるなぁ・・・

いやいや、そんなことじゃなく、

体内時計が狂うと、肥満にもつながるというこわーいお話が!

体内時計を正常にする方法のひとつに

朝日をあびることがありました。

 

最近早起きの私♪

でも、朝日がのぼる前に起きてるんですけど・・・・

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