「お家に着くまでが遠足です」なので

金曜日から３日間、ワークショップに参加していました。

そして、タイトルのとおり

今日、4日目は「解散してからおうちに着くまで」の時間です。

３日間で体験したことをメモしたり、

一緒にすごした仲間とコンタクトをとったり、

何がわかって何がまだわからないのか整理したり、

この時間が意外と重要な時間となっています。

あなたも、

おうちに着くまでが遠足です。

どこで何をしていますか？

オトシのヤマさんから得る先は

私はパーソナルコーチングをメインにしていますが、

時々、グループセミナーやワークショップの

お声がけをいただきます。

その時は、ほぼ定番で使うワークシートに加えて、

必ず新しいワークを考えて提供することにしています。

私自身が昨日よりどこか成長しているとすれば、

一番新しいものは最高のものかもしれない、

それを提供したい気持ちからです。

来てくださるメンバーを想像して、

笑い顔やびっくりした顔を想像しているうちに

いろいろなことを思いついていくのですが

突然思い浮かぶこともあれば、

映画のワンシーンやドラマからヒントをもらうことも

多々あります。

最新考えたものは刑事ドラマがヒントでした。　

「里のお母さんは元気か？」（昭和の刑事ドラマっぽい）

「カツ丼、ほら食え」（これも昭和）

なぜこれで犯人はぽろっとくるんだろう？

なぜ「うるせえっ！」って気持ちが刺激されるんだろう？

これは、私たちがみんな持っている

「ほんとうの自分のこころ」

を刺激するからではないでしょうか。

生まれた時に持っていた心かもしれないし、

良心のようなもの、かもしれません。

私たちは、生まれてすぐは

（たぶん）好きに泣いて好きに眠りますが

２歳３歳くらいから

がまんすることも身につけていきます。

気ままにだけではなく、時間通りに動くことも

身につけていきます。

「おもちゃ貸してあげようね」と

自分の気持ちを少し抑えて、相手を大切にすることも

覚えます。

そうしてちょっとずつおさえていた本当の心に

オトシのヤマさん（今ふとでてきた名前）がぽろっと語りかける。

う〜ん、深い。

あなたは、何と言われたらオチますか？

＊このワーク、少し形を変えたものを

　コーチまなびの庭で近日実施いたします。

今までに聞かれたことのないことを聞こう！

グータンヌーボ2 が好きでよく見ます。

ただのトーク番組というよりも、

ほぼ普通のランチ会で、会話でそこにいる人の"らしさ"を引き出す

番組です。

コーチ的目線で、

どういうフリで相手の反応はどうだろう、とみてしまうのですが

今回はささりました。

MCが

「あの人に、今まで１回も聞かれたことのないようなことを聞こう！」

ともう一人をそそのかすわけです。

コーチングでいう、

「今まで考えていなかったようなところに

意識を向けてもらうような質問」と同じ意味です。

番組では、その回が男子会だったので

男子らしいことを聞いていて

その質問からゲストの距離が近くなった感じがしました。

あなたの目の前にいる人に

"一度も聞かれたことのない質問"をするとしたら

何を聞きますか？

気になっていることは自分で

古いスノードームに空気が入ってきて、

飾りも斜め浮きしてきていたのを分解してみました。

恐れていたのは再生不能。

最初はプロにお願いしようと思って

「スノードーム」　「修理」　で検索してみたり

スノードーム作成教室に行ってみようかと考えましたが

人にまかせてダメになったときの悲しさを思って

自分でやってみることにしました。

再生不能も、自分の結果ならしょうがない。

再生不能のちょっと恐れは、分解したとたんに水浸し状態。　

まあ、それもおもしろいかも・・・で、GO💕

あなたがこれは人にまかせないで自分でやってしまうことって

何ですか？

あなたは誰？レストラン裏ハーブ園前にて

１年ぶりに坂の上にあるレストランに行ってきました。

庭が綺麗で、

この季節はほんのり色づいた赤い葉を見て

お料理の美しさを見て、

また揺れる葉を見て、とてもゆったりします。

庭の、昨年はまだ造成中だったところは

ハーブ園になっていました。

（メニューには自家製ハーブを使った・・という表記も）

ホオズキもありましたが食用ではないらしく、食用化にちょっと期待。

その手前でみつけたこれ✨

ヒトデのような、ほかに葉がない潔い形。

グーグル先生に聞いても、プラントスナップに聞いてもわからずでした。

花が終わった後かな。

あなたが名前をつけるなら、何とつけますか？

11月1日

さて、１１１はポッキーの日で独身の日で、

*と思っていたら1111でした！

どちらも何気なく出かけていて

偶然恩恵を被ったことがありまして

なんとなく良い思い出がある日になっています。

ただこのところは何気なく出かける、

ということがなくなっていたので

本日は自宅にてピアノの練習に勤しんでいます。

そして、良い気分の日になるように

（短いフレーズを）すらっと弾けるようになるまで

ゆっくりゆっくり繰り返しています。

短いフレーズ、というところに策略を感じますよね？

でも、良い思いをするなら良いように思います。

偶然良い思いをしたことってありましたか？

山に登りました

この数ヶ月、

自分たちが主催するコーチングワークショップで

練習相手として私がクライアント役になることが続き、

同じテーマを出していました。

それは「山に登る！」

それも、

「スマホとお財布だけ持って気軽に行きたい」

というわがままさで。

山に登る、というと

靴や持ち物もしっかり準備して、というイメージですが

そこは子供向けのアトラクション施設があったり、

カフェがあったり、

標高もそれほど高すぎず、

交通機関を使って行くルートもしっかりあるところです。

行きたいと思ってから約10年がたっていました。

そして、この週末、

やっと、とうとう、行ってきました。

行ってみたら、思っていたより本当に簡単。

コーチ役のみなさん、ありがとうございました。

あなたが

やりたいな・・・

とずっとぼんやり思っていることって何ですか？

オンラインの学び

先週の生け花のお稽古は、オンライン開催でした。

リアルのお稽古では、講評のときに

他の方の邪魔にならないように場所を移動したり、

後ろに下がったり、

物音を立てないようにしたりと、

周囲に気を遣うこともあるのですが

（それはそれで人と一緒に学ぶという学びになります）

今回はほかの方達への講評も

食い入るようにみて聞いてメモをして、ができ、

オンラインの良さを十分に堪能しました。

あなたが

オンラインの方が良いな、と思うことは何ですか？

やわらかい体

モンステラの葉とたわむれてみました。

モンスターっぽい（ぽくないですか？）緑の大きな葉は

見た目よりやわらかく、

丸くしたりたたんだり、裂いたりとめたり、

いろいろなことができて

いろいろな表情をみせてくれます。

体のとってもやわらかい人という感じ。

体がとってもやわらかかったら、

私は後ろで合掌のポーズをとってみたいです。

胸をはって、気持ちよさそう。

　

もし体がとってもやわらかかったら、

どんなポーズをとってみたいですか？

サービスの方、ごめんなさいね。

女子会、というには年齢のばらつきがある

久しぶりの顔合わせ会を堪能してきました。

待ち合わせ１０分前にみつけたお菓子を

サプライズお土産にしよう！と思い立ち

「急いでいるんですが、大丈夫ですか？」

「はい！」

ということでいただきました。

が。

生産方法やいただき方に

とてもこだわりや思い入れのあるお菓子のようで

「はい！」の次はタブレットを使っての説明でした。

聴きたいけど時間が気になる、と気もそぞろ・・・

サービスの方、ごめんなさいね。

大丈夫ですか、では伝わりませんでしたよね。

言葉を正しく使おう、という反省もありますが、

急いで買い物をするのはやめよう、と思いました。

このお菓子、一口いただいておおっ！と思った美味しさでした。

今度はゆっくり買います。

あなたが最近やめようと思ったこと、何ですか？