2018年6月25日 (月)

サッカー、見ますか?

世間はワールドカップの話題でいっぱいです。

あなたは、試合を見ますか?それはなぜですか?
 
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久しぶりに小論文講師時代のテイストで書いてみました。
このブログを始めたのが2005年、
「休んだ生徒のために、
 その日の小論文テーマを書いてもらえませんか?」
といわれて書き始めて、13年もたちました。
それ以来、
小論文のテーマとして出やすいもの、
生きる上で考えておきたいこと、
人とおしゃべりするときに話題にしたいこと、
など、
問いをのせる形の記事を多く書いてきました。
 
さて、サッカーみますか?
見る人、見ない人、
それなりに思いがあると思います。
それが不用意な言葉だと、相手を傷つけることもあります。
今回のサッカーのように
盛り上がって入ればなおさら。
見る理由、見ない理由、
スマートな言い方を考えてみませんか?
 
 

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2018年6月11日 (月)

すっきりと暮らす 続行中

数年前に大掛かりな断捨離もどきをしたので

我が家はわりとすっきりしています。
ですが、
意識しないとあっという間にモノも紙も増えていきます。
2年前に5本に整理したボールペン、
今は軽く20本越え・・・こんないいらないのは明白。
 
それでもまだすっきりしている方なのは
私の怠惰で地道な片付け方法のおかげかもしれません。
ときめくもの、好きなものだけ残す、
とはよく言われている方法ですが
私は、1区画ごとに片付けています。
 
今日は玄関のたたきだけ綺麗にするとか
ピアノの上だけ理想状態にする、とか
今日は引き出しの1番目だけ完璧にするとか。
 
たいてい50㎝四方、 せいぜい広くて1㎡。
これだけ、と決めたら
そこ以上はしません。
やりすぎると、後が続かないから。
ちりもつもれば山となる。
ヒトデの物語。
そんな感じです。
 
理想の生き方も同じです。
毎日1ミリでも進めたら。
 
あなたが今理想の状態にしたい場所、どこですか?

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2018年6月 4日 (月)

結婚前の女性向けコーチング を少しだけ

完全シークレットで、

結婚前の女性向けコーチングをしています。
 
結婚は、人にとって大きな変化です。
できるなら、
自分が一番と思える選択をしたいものです。
 
どんな人とどんな風に暮らしていきたいのか、
そういう人と出会うために
どうしたらよいのか、
そこに焦点をあてたパートナー選びのコーチングです。
 
私の行っているコーチングは
そもそもクライアントにもテーマにも枠がありませんが、
これだけは少し違います。
というのは、シークレットで行う とお約束していること。
 
まず、場所がシークレットです。
まわりの目も雑音も気にならないところで
香りの良い飲み物をいただきながら。
もちろん、ホテルロビーなど、
お好きな場所でも可能です。
 
次に、私との関係性もシークレットです。
コーチについている、コーチングを受けている、
といいたくない方、結構いらっしゃいます。
ですので、仮名でも例え話でも出すことがありません。
どこかでばったりお会いしても、
「こちらコーチング関係で知り合ったAさん」
とご紹介することはいたしません。
幸せな方が増えることが楽しみです。
 
 
 

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2018年5月28日 (月)

通りすがりの者でした。

最近のマイブームが

朝のパンやさん巡り。
歩いてパンを買いに行って、
夕食はパンとチーズとワイン、という
趣味と実益(晩御飯のメニューを考えなくて良い)とかねた
マイブームです。
 
その道中がお散歩になるわけですが
先日行ったところの道中は
お屋敷が多く
大きな石塀から覗く緑が趣があって
眺めながらのんびり歩いてきました。
 
その一軒から
体格の良いおじさまがひょいっと顔を出し
目が合いeye
ものすごく普通に「こんにちは」と言ってしまいました。
いつも会う知り合いのような口調で。
 
おじさま、あれは誰だって考えたかな。
ごめんなさい、
通りすがりの者です。
プチ懺悔。
 
最近のプチ懺悔、ありますか?
 
 

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2018年5月21日 (月)

今、人におすすめしたいもの

今、あなたが人におすすめしたいものは何ですか?

 
ライフスタイルを確立していく上で
軸となるのは、「好き」の気持ちです。
好きすぎて人にも好きになってもらいたいもの、
そういうものは、その人のスタイルのひとつなので
魅力になります。
 
衣・食・住のジャンルでひとつずつ、
みつけておきましょう。
 
今、あなたが人におすすめしたいものは何ですか?
 
 

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2018年5月14日 (月)

ライフスタイルコーチングを少しだけご紹介

コーチングでどんなことをするか、の

さわりだけご紹介です。
 
通常、コーチングでは
プレセッション→通常セッションと進みます。
(終了は随時)
プレセッションでは、
・どんな風にコーチングを進めるか(一人一人違います)
・特に気をつけておきたいこと
・お互いに約束しておきたいこと
などのすり合わせを行います。
 
通常セッションでは
毎回、クライアントさんがテーマを決めています。
話したいこと、解決したいことのためにコーチング料をお支払いいただいているので、私がそこに「今日は〜〜について話します」「いえいえ今日はこうします」などとばっさり切ることはありません。
 
ライフスタイルの確立がテーマでも基本は同じなのですが
そもそも自分のライフスタイルがわからない、
という方がなぜか多いです。
わからないと、最初の一歩もでにくいので
最初は自分の「好き」「嫌い」の確認をして
好きのかたちを見極めていきます。
 
これがなかなか発見に満ちた時間です。
 
というあたりで、さわりのご紹介でした。
 
 

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2018年5月 7日 (月)

信号。走って渡るか否か。

先日、待ち合わせへ行く途中のこと。

この信号を渡るか渡らないかが重要!
というタイミングになりました。
 
渡れば間に合う
渡らなければ遅れてしまう、
という微妙な時間。
もちろん私は小走りに渡ったわけですが
もう一人、同じように小走りに渡った女性がいて
そのまま電車に乗り合わせたので
なんとなくおしゃべりしました。
 
「走らないように、もう少し時間の余裕をみないといけないですね」という私。
そうなのよね、ついついね、という展開かとおもいきや
「間に合わなくても誰も怒らないのにね」flair
とおっしゃる。
その一言が私には衝撃的でした。
私は、自分の行動のみに焦点をあてていて
相手が誰とかスマホがあるとかではなく
時間に遅れないために自分が最善を尽くす、その一点です。
 
一方でこの女性は
待ち合わせの人との関係性に焦点をあてています。
もちろん、遅れても良いと思っているわけではありません。
遅れても責めたりする相手じゃないということ、
遅れても責められる自分じゃないということ。
そこを信じたかどうか、というと大仰ですし
そこを信じても間に合うようにするというこの女性の姿勢だからこそ
関係性を作れているのかもしれません。
 
あらためて文字でみると、
私ってカタい人のよう。
この女性はやわらかい人のよう。
 
生きる姿勢で見えかたが違う、というお話です。 
 
あなたは同じ状況では
何を思いますか?
 

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2018年4月30日 (月)

ライフスタイル

ライフスタイルを持ちましょう、

というとちょっと強引ですが。
 
スタイル、ときくと何を思い浮かべるでしょう?
 
スタイルの良さ
ファッション
ヘアスタイル
字体・・を思い浮かべるのはWEB系の方でしょうか。
 
スタイルはかたち、と言えます。
ライフスタイル=生きる姿勢、暮らしのかたち、流儀。
 
現代は本当に情報が多く、早く、
国民総マスコミ化と言っても良いほど、
多くの人が取材道具(スマホ)を持っていて
うかつなことを口に出せないな・・・
と思ったことがある人は多いことでしょう。
 
そういう時代だからこそ
情報に惑わされないように
自分のスタイルを持つ必要があります。
必要があります、と言っていますが
そもそもほとんどの人はライフスタイルがちゃんとあって
日々の何気ない取捨選択は
そのライフスタイルによって行われています。 
認識していましたか?
たった今とった行動も、あなたが決めているのです。   
持っているものならば、
きちんと認識しておきたいものです。
 
あなたは
自分のライフスタイル、認識していますか?
 

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2018年4月23日 (月)

ライフデザインコーチという肩書き

2017年に帰国してから、

ライフデザインコーチ と名乗っています。
そもそも私がしているコーチングは
クライアントさんのテーマのジャンルは関係ないのですが
ここ数年でライフデザインの確立関係のテーマが増え
それにともなって、その関係のワークが増え
資料(テスト)が増え。
それゆえに
ライフデザインコーチングの実績を持つコーチ、
という意味で名乗っております。
ライフデザインコーチングしかしません、
というわけではありません。
以前は教育に携わるクライアントさんが多かったのですが
ご紹介でつながるクライアントさんが多いので
ジャンルに波があるのかもしれません。
 
 
あなたがコーチングを受けるとしたら、
今のテーマは何ですか?

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2018年4月16日 (月)

くつろぐ方法をいくつ持っていますか?

あなたはくつろぐ方法、

自分を休ませる手段をいくつ持っていますか?
神経が冴えて眠れない、というのは
体というより頭や心を休ませる必要がありそうです。
体がクタクタ、足が棒のよう、
という場合は寝るかお風呂につかるか、マッサージか。
ほかにもいろいろ休ませる手段はあることでしょう。
寝たり好きなことをしたり、
は多くの場合によく効くようです。
 
私の、頭ココロ緩め技の一つに
鍋磨きがありますshine
必ず綺麗な結果がみえて達成感もあるし
集中するしある程度体も疲れるので
なかなか良い手段かなと思っています。
 
くつろぐ手段がいくつもあると、
豊かな日々を過ごせる気がしませんか?
 
さて、あなたの緩め技は何でしょう?

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