2018年2月19日 (月)

ラッキーな出来事をつかむ

先日、講演会に行ってきました。

その前に、一緒に行くお友達とランチをした時のこと。
そこはとてもたくさんの紅茶の種類があって、
それを選ぶのも楽しいのですが
お料理も味も見た目も美しく、良い雰囲気のお店です。
ついついのんびりしてしまって、
デザートを諦めて会場に向かおうとすると
 
となりのお店の前になにやら魅力的なものが並んでいました。
ワインと3種のスイーツ!
ちょうどバレンタインが近かったからでしょうか。
デザートバイキングのよう🌟
100人分くらいでしょうか。
1時半からなくなりしだい終了、
私たちがお店を出たのがその1分前。
お化粧直しから戻るとパラダイス開催中🍷🍰
 
ありがたーくいただきました。
 
講演会の中には
流れやシンクロを大切にするというお話もあり
私たちの頭の中では
「ワインとデザートと私たち」
という構図がしっかりできあがっていました。
 
これはわかりやすいラッキーな偶然ですが、
日頃、私たちは「出来事」に無頓着な部分がありそうです 。
いやなことは少しでも不快感として感じますが
少しの嬉しいことやラッキーなことだと、
快適だからとやり過ごす、つまり
何気なくキャッチしないでいるかもしれません。
 
最近あなたにおきたラッキーな出来事は何ですか? 
 
 

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2018年2月12日 (月)

ストレスに関する考察

先日、

どういうことがストレスになるか、という話になりました。
やはり多かったのは人付き合いに関すること。
 
そして聴きながら私が思っていたのが
「私だったら〜〜〜なのに」
「人が〜〜〜なのに」
の出現率の高さ。
 
私だったら、と考えるのはストレスのもとでもあります。
私だったら、と考え始めている時点で、
当人はワタシじゃないので、ズレ始めています。
ズレはストレスにつながります。
 
人が〜〜〜なのに、は
「ヒトがいやそうにしているのに気がつかない」とか
「ヒトが忙しそうなのにテレビみて」などですが
それは、ヒトじゃなくてワタシ、です。
私に気がついて、というメッセージは
言わないと伝わらないかもしれません。
 
私は、
家の中で足の小指をぶつけたときにストレスマックス。
 
あなたのストレスのもとは何ですか?

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2018年2月 5日 (月)

恵方巻き旋風

 
Setubun  
 
昨年の節分の日は、巻き寿司を作りました。
今年は、巻き寿司をお魚屋さんで購入しました。
 
それにしても、
どうしてこんなに恵方巻が浸透したのでしょう。
異常と思えるほどの恵方巻旋風。
「この地方では吉方をむいて巻き寿司を食べる」
と聞いた当初は
その年の吉方を向き、まるかぶりして食べ終わるまで無言でいる、
と言われていましたが
今時の恵方巻きは太すぎて、まるかぶりは難しいです。
そしてコンビニで恵方巻。
恵方巻どらやき、
恵方巻フルーツロールケーキ、
いわしのコロッケ、
いわしサンド、
・・・何か違う気がします。
 
小さなお子さんがいらっしゃるご家庭では
特に
正しい「由来」を教えてあげてほしいと思います。
が。 
情報過多のいまの時代は
正しい情報を探すのも一苦労です。
 
あなたがいま知りたい正しいことは
何ですか? 
 
 
 
 
 
 
 

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2018年1月29日 (月)

自分がわからなくなったら

自分探し、という言葉が流行った時がありました。

今もでしょうか?
 
自分はどんな人なのか
自分は何に向いているのか
自分は何のために生きているのか
 
探すのが好きな人なら
自分について探したいことは
たくさんありそうです。
 
でもこの自分探し、
自分どころか
回答がよく見えないことが多々あります。
何が正解なのかわからないということです。
 
それでも、1日は過ぎて行く。
確実に1日経ってしまう。
迷ったまま、また1日すぎる。
 
そんな毎日から一歩踏み出した人とお会いしました。
朝起きられなかったのが
何の抵抗も感じずにすっと起きられるようになったそうです。
その人がしたことは
前日に翌日の服を決めること、でした。
この方の自分探しは良い感じで進行中です。
 
あなたも明日の準備、ひとつしませんか?
 

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2018年1月22日 (月)

私ならこうするとあの人ならこうするだろう

「私ならこうするのに」って思ったこと

ありませんか?
 
この思考はちょっとクセモノです。
 
自分だったらどうかと考える。
その人の気持ちになって考える。
 
これは似ているようで違います。
 
自分がされていやなことはしない。
人が嫌がっていることはしない。
 
これも違いがあります。
 
私だったらこうする。
あの人ならこう考えるだろう。
両方を考えると、
気持ちも行動がかわってくるかもしれません。
 
 
あなたが今していること。
あなたの好きなあの人だったらどうするでしょう? 
 
 
 
 
 

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2018年1月15日 (月)

旅をするように暮らす

旅をするように暮らす。

そのくらい身軽に、好奇心を持って。
 
これは先日浮かんだ私の今年のテーマです。
 
人と話していて面白いのは
ちょっとしたところから
自分の大切なものがわかるところでです。
コーチング的にいうと、価値観の発見です。
 
旅をするように暮らす中身は
ダイエットだったり断捨離であったりも含みますが
あり方として、この言葉がイメージしやすく
しっくりきます。
しっくりくると、動けます。
・・・さて、どうなるか。
 
あなたの今年のテーマ、しっくりきていますか?
動けていますか?
 
 
 
 
 
 

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2018年1月 8日 (月)

新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。

今年しておきたいこと、決めましたか?
 
私はコーチとして活動してからずっと
毎年新しいことをひとつ習得すると決めています。
この「毎年」というくくりはあいまいですが
今回、早期決着がついてしまいました。
直近の誕生日当日、
通っていたテーブルデコレーション教室の
中級修了書をいただきましたshine
そして2018年1月5日付で
国際コーチ連盟より
PCC資格の更新認定連絡が届きましたshine
これであと3年間、PCCとして活動できます。
 
次の誕生日まで約半年。
今の知識を体に落としていこうか、
新たな知識を得ていくか。
引き続き「輝く、生かす」をテーマに
探っていこうと思います。
 
あなたの今年のテーマは何ですか?
 
 

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2018年1月 1日 (月)

手紙のやりとり

最近は年賀状のやりとりがないとか・・・ 

住所録というものの存在がなくなってきているようですね。
上司や親戚にお歳暮、なんていうのも
昭和世代で終わりなのかもしれません。
 
そういう時代に逆行して
ある人と手紙のやりとりが始まりました。
最初は、
ひっこしました、
お手紙ありがとう、
のやりとりから始まり
なんとなく思いつくままの長文手紙になり
間違えたところはくちゃっと消したり
途中でインクがなくなってペンが変わったり、
そういうのも楽しみながらのやりとりになりました。
暖かさを感じて、良いものです。
 
あなたが暖かさを感じるものは
何ですか?
 
 

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2017年12月25日 (月)

イブの電車にて

今年のクリスマスイブは日曜日。

早い人は22日金曜から、23日土曜日から
楽しいパーティだったことでしょう。
 
イブの午前、電車にのると
ひとつの長いシートを独占状態で寝ている人がいました。
座席に座って、眠り込んで横の人によしかかってしまって
その人が降りて、そのまま座席に倒れこんで寝て
あやしげなのでその後誰もまわりに近寄らず、
といった感じでしょうか。
フードをすっぽり被ってしまっているので
たぶん酔っ払って寝ているんだろうけれど、
びくともせず、いびきもなし。
男性に見えるけど、
下に落ちているハンカチは女性もののような・・・。
 
終点について、
私も周りの乗客も横目にみつつ降りたものの
一人の女性が声をかけに行って
反応がないので困っているようだったので
女性のヘルプのつもりで再度電車にのりました。
体をゆすってもびくともせず、
もしかして死んで・・??と浮かんだ頃。
ふと手に触ると、びくっとして起きてくれました。
「大丈夫です、すみません、ありがとうございます」
としっかりした口調の若者。
そこに登場の駅員さん。
きっと多くの人が駅員さんに伝えたのだと思います。
 
きっと楽しい日を過ごしたのでしょう。
イブの出来事でした。
 
あなたのイブ、どんな日でしたか? 
 
 

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2017年12月18日 (月)

オーラの出し方

先日の勉強会で

オーラについての話が出ました。
芸能人はほぼ「オーラのある人」ですが
一般人にもオーラのある人はいます。
私にはオーラの色とか種類が見える能力はないのですが
それでも、オーラがある人、っていますよね?
 
オーラの出し方、
それは姿勢だそうです。
姿勢を良い人は良いオーラがでているのだとか。
それに、背筋がのびるとウエストが細くなるのだとか。
これには納得のからくりがあって
たいていの人は背中が丸まっているので
伸ばすと引っ張られて細くなるという理屈flair
 
オーラが出ると
人は引き寄せられるとか・・・
さて、オーラが出せるか
試してみませんか?
 
 
 

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«ちょっと、こう、な。